Sıkça Sorulan Sorular

Bireysel terapi seansları genellikle 50 dakika, çift terapisi seansları 75 dakika, EMDR seansları ise 90 dakika sürmektedir.

Seans sayısı kişiden kişiye ve çalışılan konuya göre farklılık gösterir. Kısa süreli odaklanmış çalışmalar 8-12 seans sürebilirken, daha kapsamlı değişimler için daha uzun bir süreç gerekebilir. İlk görüşmede birlikte değerlendirme yapıyoruz.

Araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle bilişsel davranışçı terapi tekniklerinin online ortamda da başarılı biçimde uygulandığı kanıtlanmıştır.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), travmatik anıların ve zorlayıcı yaşam deneyimlerinin işlenmesine yardımcı olan bilimsel temelli bir terapi yaklaşımıdır. Göz hareketleri ya da bilateral uyarım yoluyla beynin doğal iyileşme kapasitesi harekete geçirilir.

İlk görüşme, birbirimizi tanıma ve sizin ihtiyaçlarınızı anlamaya yönelik bir değerlendirme seansıdır. Bu görüşmede beni dinleyerek ne tür bir destek aradığınızı anlamaya çalışırım ve terapi sürecini birlikte planlarız.

Evet, terapist-danışan ilişkisinde gizlilik temel etik ilkelerden biridir. Paylaşılan bilgiler yalnızca danışanın ve üçüncü kişilerin fiziksel güvenliğini tehdit eden durumlar ile mahkeme kararı gibi yasal zorunluluklar dışında kesinlikle gizli tutulur.